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告訴你如何改善皮膚粗糙 讓你膚質如新生兒

發布時間:2013-11-19 10:02 類別:美容美甲

STEP1:從清潔工作做起,干凈不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層,選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。

STEP2:皮膚清潔干凈后,就要給她補充足量的水份和營養,這個步驟是很重要的,缺水造成的水油失衡,干性皮膚容易起皮,出現小皺紋,油性皮膚就會冒小痘痘,毛孔粗大,所以要拍足水,直到感覺皮膚不吸收了才可以,不要吝嗇水,畢竟女人的臉比票子要重要得多。

STEP3:給水份加蓋,鎖住水份和營養,如果不做這一步,補足的水份和營養很快會蒸發流失,前期工作就白做了,油性皮膚用保濕乳,干性皮膚用保濕霜,這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的,彈性十足。

日常生活習慣注意事項

日常的生活中,強烈的紫外線照射、干燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣,如:熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致皮膚越來越糟糕,長期的得不到改善,就會出現干裂粗糙的現象。

日常生活習慣注意事項

1、飲食中必須有適量的纖維素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,蘋果、香蕉都是不錯的選擇。

3、主食不要過于精細,要適當吃粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

5、進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便。

6、每晚睡前,按摩腹部,有助于定時排便習慣。

致化妝學生的一封信

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